Nuevo Taller de Mindfulness

Taller de Mindfulness 19 Dic 2018

Talleres

Puede que hayas oído hablar de la atención plena y, para algunos, puede sonar confuso. La realidad es que, en términos sencillos, el mindfulness es una decisión consciente de prestar atención.

Aunque hayas oído hablar de la atención plena o mindfulness recientemente, la atención plena es una práctica antigua que está respaldada por la ciencia.

Es un conjunto de técnicas y herramientas útiles para reducir el estrés, la ansiedad y el dolor crónico; es de apoyo en las terapias contra las adicciones y la depresión; incrementa la concentración, la memoria y la creatividad.

Taller ideal para profesionales de la salud, maestros, profesores y estudiantes de cualquier nivel educativo, directivos de empresa, y más en general para todas aquellas personas que desean mejorar su calidad de vida.

Guiado por Annalisa Albrighi

  • Diplomada en Naturopatía
  • Practicioner PNL
  • Diplomada en MBSR (Reducción del Estrés basado en Mindfulness)
  • Diplomada en MBCT (Terapia Cognitiva basada en Mindfulness)
  • Especializada en Alimentación Consciente basada en Mindfulness
  • Especializada en Mindfulness para Niñ@s

Puedes encontrar más información en el enlace que te dejo a continuación.

Minfulness: Cómo reservar
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